斷什么都不能斷wifi，沒(méi)什么都不能手機沒(méi)電。吃飯玩手機，走路玩手機，坐公交車(chē)還是玩手機。關(guān)了燈準備睡覺(jué)，不知不覺(jué)又刷了一個(gè)小時(shí)抖音。

　　長(cháng)此以往，眼睛還好嗎?你跟干眼癥的距離有多近?

　　這些習慣你有嗎?

　　佩戴美瞳。關(guān)于戴美瞳這事已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多次啦，眼睛所需要獲得的氧氣和養分等都需要通過(guò)角膜表面來(lái)進(jìn)行交換，如果戴上透氧性較差的美瞳，就像往你頭上套了個(gè)塑料袋一樣，會(huì )讓眼睛“無(wú)法呼吸”。

　　常使用電子產(chǎn)品。使用手機電腦的時(shí)候我們往往會(huì )因為過(guò)于投入而不自覺(jué)地減少眨眼的頻次，而眨眼次數的減少也會(huì )導致眼睛干澀。

　　常坐空調房。就跟長(cháng)時(shí)間吹空調皮膚會(huì )感覺(jué)干一樣，長(cháng)時(shí)間待在空調房里，周邊的環(huán)境干燥，也會(huì )導致眼睛干澀。

　　自己亂滴眼藥水。眼睛干澀自己買(mǎi)點(diǎn)眼藥水滴一滴就好了?這樣可能會(huì )適得其反。一些含有激素或者抗生素成分的眼藥水如果沒(méi)有根據醫囑自己滴，很有可能因為造成激素性的眼病，或者導致眼部菌群失調。并且很多眼藥水里都含有防腐劑，長(cháng)期使用也對眼睛不好。

　　化妝。螨蟲(chóng)也是干眼癥的一大誘因，而化眼妝因為不易清潔有可能會(huì )滋生螨蟲(chóng)。

　　這些癥狀你有嗎?

　　干眼癥的患者通常會(huì )感覺(jué)眼睛疲勞、干澀或者是總覺(jué)得有異物在眼睛里，還會(huì )有燒灼感、眼脹感、疼痛，甚至畏光。更加嚴重時(shí)可能會(huì )導致角膜穿孔、紅腫、充血、看東西不清楚。

　　怎么辦?如果這些你都中槍了，那么你可能離干眼癥不遠了。

　　可以自己嘗試改變用眼習慣，比如每用眼40-50分鐘休息一會(huì )兒，看電腦和手機時(shí)有意識的多眨眨眼;也可以改善用眼環(huán)境，比如放個(gè)加濕器，不要長(cháng)時(shí)間在粉塵場(chǎng)所等等。

　　如果一直沒(méi)有好轉建議還是到醫院尋求醫生的專(zhuān)業(yè)幫助。

　　愛(ài)爾眼科開(kāi)設有干眼門(mén)診。作為全球連鎖，愛(ài)爾眼科覆蓋亞美歐三大洲，國內300余家愛(ài)爾眼科醫院。